繼續保持書櫃潔淨衞生開窗通氣，創造極好體溫自然環境。 裡邊衛生間設屏風或非窗簾減低私密性遮蓋社會性。 午休之前展開收緊此文藝活動，比如泡腳讀物，有利於舒緩緊繃恐懼，減低睡眠不足效率。 結果George 。
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